theBilgi.com - Gündüz uykusu hangi saatlerde daha iyidir?
Sağlık

Gündüz uykusu hangi saatlerde daha iyidir?

Gündüz uykusu hangi saatlerde daha iyidir? Ben çocukken evimizde çok kural yoktu. Herkes istediği saatte yatıyor, istediği kadar televizyon seyrediyor ya da oyun oynuyordu. Ama bir kural netti: İster büyük ister küçük olsun, gündüz uykusuna yatmış kişi asla rahatsız edilmezdi. Şimdilerde ise toplumda yetişkinlerin gündüz uyumasına küçümsenerek bakılıyor. Oysa gün içinde biraz kestirmenin dikkati artırdığı, […]

theBilgi.com - İyi bir uyku için ne yapmalıyız?
Sağlık

İyi bir uyku için ne yapmalı?

İyi bir uyku için ne yapmalı? Yatıp da uyuyamamak çok rahatsız edici bir durumdur. Teorik olarak uykunun doğal ve çabasız olması gerekir. Ama çoğu insan uykusuzluktan şikayetçidir. Oysa fiziksel ve ruhsal sağlık açısından uyku da en az yeme içme ve fiziksel aktivite kadar önemlidir. İyi bir uyku, dikkati toplamak, sağlıklı bir ruh haline sahip olmak […]

theBilgi.com - Az uyumak, uyurken öğrenmek ve uykuya dair her şey
Bilim & Uzay Sağlık

Az uyumak, uyurken öğrenmek ve uykuya dair her şey

Az uyumak, uyurken öğrenmek ve uykuya dair her şey Uykuyla ilgili bilimsel araştırmalar bazen kafa karıştırıcı olabiliyor. Bilim insanları uyku sırasında beynimizde neler olup bitiğini, neden rüya gördüğümüzü ve bu rüyaların ne anlama geldiğini hala tam olarak bilmiyor. Fakat son yıllarda uyku konusunda bazı ilginç gelişmeler oldu. Aşina olduğunuz kokular uyku sırasında beyninizde bellek oluşumunu […]

theBilgi.com - Neden Esneriz?
Bilim & Uzay İlginç Sağlık

Neden esneriz?

Neden esneriz? Esnemek 2000 yıldır bilim insanlarının kafasını kurcalayan bir mesele. Bu konudaki yeni bir teori, tartışmalara son verebilecek mi? Yorgunluk, sıkılma ya da bir başkasını esnerken görmek esneme nedenleri arasında sayılıyor. Peki, esneme vücudumuzda nasıl bir işlev görüyor? Bu konudaki araştırmalarıyla bilinen Maryland Üniversitesi’nden psikolog Robert Provine 1980’lerde çalışmalarına ilk başladığında esnemeyi “hakkında en […]

theBilgi.com - Esnemek neden bulaşıcıdır?
Bilim & Uzay The Bilgi Özel Sağlık

Esnemek neden bulaşıcıdır?

Esnemek neden bulaşıcıdır?   Bu haberi okurken esneyebilirsiniz, çünkü bulaşıcı bir şey. Nottingham Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, esneme gördüğümüzde beynimizde neyin bizi esneyerek tepki vermeye sevk ettiğini araştırdı. Uzmanlar, esnemeye esnemeyle karşılık vermemizden beynin motor fonksiyonlarıyla ilgili bölümünün sorumlu olduğunu söylüyor. Birincil motor korteksi (beyin zarı), Tourette sendromu gibi hastalıklarda da rol oynuyor. Dolayısıyla uzmanlar, bulaşıcı esnemeyi […]

Sağlık

Deterjanların İnsan Sağlığına Verdiği Zararlar

Deterjanların İnsan Sağlığına Verdiği Zararlar Deterjan içerisinde bulunan yüzey-aktif madde dışında önemli oranda ( %70-90 ) bulunan temizleyici, beyazlatıcı, yumuşatıcı, köpürtücü, parlaklık verici ya da antiseptik özellik veren katkı maddelerin çoğu da yüzey-aktif madde gibi insan organizmasına gıdalardan, solumun yollarından, deri teması ve diğer yollardan girdiklerinde dokularda olumsuz etkilere neden olmaktadırlar. Kansere sebep olmakta Birçok […]

Yaşam Sağlık

Meyveli soda ve şekerli gazlı içecekler ne kadar sağlıklı?

California Üniversitesi San Francisco (UCSF) araştırmasına göre meyveli soda endüstrisinin yaptığı sağlık üzerine yapılan çalışmalarda şekerli gazlı içecekleri masum bir şekilde tanıtılıyor.   Soda endüstrisi şekerli gazlı içeceklerin sağlık riskini gizliyor mu? Üniversiteden bir grup bilim insanı son zamanlarda obezite ile şekersiz içecek arasındaki ilişkiyi incelemek adına 2001’den 2016’ya kadar olan tüm araştırmaları gözden geçirdi. Onlar […]