Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler

theBilgi.com - Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler
Sağlık

Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler

 

Vücudumuz özenle çalışan bir sistem. Dışarıdan aldığımız her madde iç organlarımıza fayda sağladığı gibi zararlarıda olabiliyor. Bu yazımızda görünüşleriyle insanı cezbeden ancak vücudumuzda özellikle beyin yapısına oldukça zarar veren yiyecekleri inceledik.

Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler Nelermiş Bakalım:

 

Şeker ve Şeker Ürünleri

theBilgi.com - Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler
Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur. Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir. Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir. Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir.

Fast Food

theBilgi.com - Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler
Yakın zamanda Montreal Üniversitesi´nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur. Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır.

 

Kızarmış Yiyecekler

theBilgi.com - Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler
Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir. Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar. Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler. Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır. Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir.

İşlenmiş Etler ve Gıdalar

theBilgi.com - Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler
Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir. Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer´a neden olur.

Çok Tuzlu Gıdalar

theBilgi.com - Beyninize Zarar Verebilecek Yiyecekler
Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir. Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir. Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır.
Üye Yorumları

Bir Cevap Yazın

Ya da